Wussten Sie, dass das Knie unser größtes Gelenk ist? Bei vielen leider auch die größte Schwachstelle! Die meisten Probleme kommen von zu wenig Bewegung und damit von zu schwacher Muskulatur, denn die Muskeln stützen unsere Knie! Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken! Ein Tipp: Stellen Sie sich ab und zu auf ein Bein, das kräftigt die Muskulatur rund um das Kniegelenk