Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 6: Locker auf dem Hocker - mehr als nur SitzenFür diese Folge benötigen Sie einen Stuhl ohne Armlehnen. Johanna zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihrem Stuhl trainieren können. Diese Bewegungen können Sie übrigens ganz wunderbar auch zwischendurch machen!