Das Buch für alle, die älter sind als das Farbfernsehen!Die Sturzgefahr und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden, steigt bei Älteren stark an – nur eine der Zumutungen und Bedrohungen dieser Lebensphase. Aber: Vieles davon lässt sich verhindern oder doch lange hinauszögern. Leben ohne Fallen zeigt, wie: Die 26 Übungseinheiten sind sind einfache, heitere Lektionen, um Stürze zu verhindern, die Muskeln zu kräftigen und vielen Altersbeschwerden vorzubeugen. Ganz nebenbei verbessern Sie Achtsamkeit, Konzentration und Erinnerungsvermögen - und bringen wieder mehr Freude in Ihr Leben. Die 26 heiter formulierten und einfach umzusetzenden Bewegungsanregungen nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon lassen sich ohne zusätzlichen Zeitaufwand einfach in den Alltag einbauen. Der Autor Dirk Bringmann lernte als Physiotherapeut in einem Altenheim die Bedürfnisse älterer Menschen hautnah kennen. Seine Texte strahlen sehr viel Gelassenheit und Humor aus – eine Haltung, die jedem beim Umgang mit diesem Lebensabschnitt äußerst guttut.