Prana Flow nach Shiva Rea - Peak Pose Natarajasana

Dieses Yoga Video zeigt eine dynamische und kraftvolle Prana Flow Praxis, welche Shiva Rea’s backbending Dancing Warrior beinhaltet und gezielt mit fließenden Mini-Vinyasas auf die stehende Rückbeuge Natarajasana (auch Dancing Shiva genannt) vorbereitet.

Mentaler Fokus: Svastika Mudra - “zu Hause bei sich im eigenen Herzen ankommen”, Herzöffnung.

Viel Freude dabei wünsche ich Dir,

Sandra

Hilfsmittel: Blöcke, Decke