Kultiviere Deine inneren Werte

Das Thema dieser Yoga Klasse ist es, sich auf seine innerene Werte zu besinnen, anstatt sich an äußeren Faktoren wie Geld, Status oder Facebook-Likes zur orientieren. Also darum, von innen nach außen zu leben.

Körperlich erwarten Dich Yoga-Übungen zur Kräftigung des Rückens, des unteren Bauchs, einige Twists und Hüftöffner.

Außerdem kommt in diesem Yoga Video das dritte Prinzip des Embodied Flow Yoga zum tragen:

Dabei wird einerseits auf die Meridianlehre der TCM zurückgegriffen, andererseits aber auch geschaut, wie der Körper sich embryologisch gesehen entwickelt hat und welche Körperteile energetisch miteinander verbunden sind. In dieser Klasse üben wir das Pulsieren von unserem Nabelzenrum nach außen.

Ich hoffe ihr habt alle eine schönes Erlebnis auf der Matte,

Britta

Playlist dieses Embodied Flow Yoga Videos:

1. Doug Hammer - Heart 2. Desert Dwellers - Bodhi Mandala 3. Desert Dwellers - Snake Charmer 4. Houses - Lost In Blue 5. Houses - Soak It Up 6. Ludovico Einaudi - Svanire

Nachlesen: Mehr über Embodied Flow Yoga erfahren kannst Du in meinem Blog-Beitrag Yoga-Stil: Was ist Embodied Flow Yoga? .