Stärkung für den Bauch

Um Rückenschmerzen zu vermeiden, brauchen wir einen kräftigen Rumpf. Es geht dabei nicht nur um die Muskeln im Rücken sondern auch um Bauch und Flanken. Diese Klasse bringt Kraft in Deine gesamte Körpermitte.

Viel Spaß,Elena

Hilfsmittel: eine Decke oder ein Kissen