Liebevolle Yoga-Sequenz

In diesem liebevollen Flow finden sich Übungen zur Hüftöffnung ebenso wie Asanas zur Mobilisierung der Herzgegend. Durch entspannende Bewegungen versuchen wir Knoten und Verspannungen zu lösen. Die Abfolge soll Dir helfen, nicht nur auf der Matte sondern auch im Alltag Deinen eigenen Weg zu gehen.

Alles Liebe,

Julie

Anm. der Red: Und ja, Du hast richtig gesehen - Julie ist wieder glücklich schwanger und wir gratulieren ihr ganz herzlich :)

Hilfsmittel: Kissen, evtl. einen Block

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga