Achtsamkeit in der Ruhe

Eine ruhig fließende Klasse, während der wir uns ganz besonders auf eine achtsame Atmung und Bewegung konzentrieren.

Im Alltag verlieren wir uns oft im Außen - diese Klasse soll die Kraft deiner Aufmerksamkeit wieder bündeln - damit das Licht deiner Aufmerksamkeit wieder kraftvoll und stark werden kann. Wir denken 60.000 - 100.000 Gedanken am Tag. Dabei kann viel Energie verloren gehen.

Wenn du Deine Aufmerksamkeit bündelst, wirst Du Dein volles Potenzial entfalten können.

Bleibe bei Dir!

Liebe Grüße,

Chris