Tri-Yoga für die Wirbelsäule

Dieses TriYoga-Video stärkt das Wasser-Element und korrespondiert mit dem zweiten Chakra. Wir bringen alles zum Fließen: Prana, Blut, Wasser...

Körperlich liegt der Fokus dieser Yoga-Sequenz auf der Regeneration der Wirbelsäule. Dafür arbeiten wir viel mit der für TriYoga so typischen Wellenbewegung des Oberkörpers. Diese Asana-Strecke wirkt regenerierend auf Blase, Nieren und Hormonsystem.

Viel Freude dabei und liebe Grüße,

Angelika

Hilfsmitte: evtl. Block und Kissen