Lernen Sie den besseren Umgang mit Stress

Ca. die Hälfte aller Menschen haben den Eindruck, dass der Stress in ihrem Leben immer mehr zunimmt. Jeder Vierte fühlt sich dauergestresst. In fast allen Berufsgruppen steigt die Burnout-Rate an. Dabei spielen hohe Belastungen und scheinbar wenig Entscheidungsspielraum eine wichtige Rolle. Teilweise fehlt nach wie vor der offene Umgang mit Stress, dabei ist es ein wichtiges Thema für Unternehmen und Einzelpersonen.

In diesem Onlinekurs mit Zach Davis, werden die Ursachen für Stress genauer beleuchtet sowie Tipps für einen besseren Umgang mit Stress gegeben.

Themen dieses Onlinekurses:

• Die 12 Stress- und Burnoutphasen
• Widerstandsfähigkeit und der Work-Life-Balance-Irrtum
• "Nein" sagen und Dringlichkeits-Annahmen
• Stress und Prioritätensetzung
• Optimierungswahn, Werte und Stressbewältigung
• Der Umgang mit negativen Emotionen

Jetzt neu, mit automatisierten Transkripten. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.