Erholen und regenerieren

Diese Übungsreihe hilft Dir nachts auf eine bessere Art und Weise zu entspannen und tiefer zu regenerieren. Die Übungen arbeiten an verschiedenen Körperbereichen und dienen generell zur Stärkung des parasympathischen Nervensystems.

Viel Spaß und einen erholsamen Schlaf,

Dein Karta