In diesem Video geht es tatsächlich mal um knallharte Studien aber gleichzeitig auch um eine Denkeinstellung, wie man Depressionen angehen kann. Als Betroffener meint man immer nichts selbst tun zu können. Aber das stimmt nicht. Mit Klarheit und Hartnäckigkeit geht das.

Hier die Infos zu den Studien

2018.12.117Combined sleep deprivation and light therapy: Clinical treatment outcomes in patients with complex unipolar and bipolar depression

D Sikkens et al.

Grifola frondosa (Maitake) Holzpilz

(Phan 2014, Sabaratnam 2011).

Raison, C. L., Lowry, C. A., & Rook, G. A. (2010). Inflammation, sanitation, and consternation:Loss of contact with coevolved, tolerogenic microorganisms and the pathophysiology

and treatment of major depression.

Arch Gen Psychiatry, 67(12), 1211-24. doi:10.1001/

archgenpsychiatry.2010.161

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