Christiana zeigt dir in diesem Video gute Aufwärm-Übungen für Dich.

Schmerzen im unteren Rücken sind typische Erscheinungen des Arbeitens zuhause am Computer. Heute zeige ich euch eine einfache Übung, wie ihr dieser…

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Darüber…

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir zeigen, wie entscheidend dein persönliches Mindset ist, um diese herausfordernden Zeiten erfolgreich zu…

Die Brustwirbelsäule bekommt beim Arbeiten im Homeoffice viel zu wenig Bewegung. Heute zeige ich euch eine einfache Übung, wie ihr diesen wichtigen…

Einmal pro Woche senden wir live aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof auf Instagram www.instagram.com/ayurvedares.... Ayurveda-Spezialist…

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Gerade das Schultergelenk bekommt im Home-Office oft zu wenig Bewegung. Heute zeige ich euch eine einfache Übung, wie ihr eure Schulter in Schwung…

In diesem Video zeigt der Ayur Yoga Experte Remo Rittiner zusammen mit der Yogalehrerin Franziska Golling, wie du 4 Fehler bei der Baumhaltung…

Nackenverspannungen sind im Home-Office oft sehr schnell ein schmerzhaftes Thema. Heute zeige ich euch eine einfache Übung, die ihr eigentlich immer…