Bei dieser Meditation geht es darum, wie viel uns tagtäglich geschenkt wird, und das wir eigentlich für alles dankbar sein können; auch für schwierige…

In diesem Video zeigt die Yogalehrerin Orsi Kinka unter der Anleitung des Yoga Experten Remo Rittiner fünf effektive Yogaflows und 5 Tipps, um…

In diesem Interview erklärt der Fastenexperte Dr.med. Rüdiger Dahlke, wie wirksam Fasten gemäß den neuesten Studien ist und welche Fastenmethoden es…

In diesem Yoga Video lernst du eine weitere moderne Variante des Mondgrußes kennen. Lass dich dabei vom Atmen führen mit dem Fokus auf die Ausatmung.…

In diesem Video zeigt der Ayur Yogatherapie Experte Remo Rittiner, welche Yogaübungen, Kräuter und Ernährungsweise hilfreich sind, Heuschnupfen…

Auf sehr einfache und effektive Weise ist es über die Sinne möglich im Hier & Jetzt anzukommen und dabei das Gedankenkarussell zu entschleunigen.

In diesem Interview mit Stella Danker stellt Remo Rittiner sein neues Buch "Meditation ist das Herz des Yoga" vor, dass er gemeinsam mit dem Sanskrit…

Eine moderne Mondgruß Variante im Vinyasa Stil und als Mandala. Dabei bewegst du dich in 180 Grad zirkulär auf deiner Yoga Matte. Dieses Yoga Video…

Da in den der Begriff "Meditations" so viele Konzepte und Ideale projeziert werden, ist es manchmal hilfreich, diesen Bewusstseins-Zustand einfach als…