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Wann und wie man nach einer Corona-Infektion wieder mit dem Sport anfangen soll, das werde ich immer wieder in meiner Arztpraxis gefragt. Die Antwort…
Im heutigen kurzen Programm zeige ich dir ein Programm für den ganzen Körper, wie du von den Füßen bis zum Nacken mehr Mobilität und Aufrichtung im…
In diesem Video zeigt dir der Yogatherapie Experte Remo Rittiner drei Yogaflows die dein Herz in Einklang bringen können.
Heute zeige ich dir 4 ganz leichte Übungen, mit denen du die Beweglichkeit in deiner Schulter testen kannst. Die passenden Übungsprogramme zur…
Bio-Ur-Dinkel hell (T-630) Mandelkuchen Backmischung für ca. 650g fertigen Kuchen. Rührkuchen wie zu Omas Zeiten, beste, ehrliche Zutaten, keine…
Du suchst einen einfachen Start um in eine Bewegungsroutine zu kommen? Dann habe ich heute für dich ein paar einfache, aber sehr effektive Übungen,…
Ich unterscheide beim Coaching ganz verschiedene Arten von Zielen. Dies geht weit über das konventionelle Denken hinaus, dass in den meisten…