Wir alle haben bereits kraftvolle Anker in uns. Du bastelst dir einen speziellen Anker für schwierige Situationen, den du dann selbst auslösen kannst.…

Ja, ich weiß, es will niemand gerne machen, aber dieses einfache aber effektive Bauchmuskel-Training kann schnell zu deinem täglichen Begleiter werden…

Eine wichtige Frage bei mir in den Coaching-Ausbildungen ist immer wieder, wie man am besten mit Zielen umgeht, die weder realistisch noch unter…

Esh Loh ist studierter Musiker, Komponist und der Begründer von Tala Yoga & Yoga Piano. Er gehört zu den renommiertesten Yoga Lehrer Deutschlands und…

Probleme mit der Achillessehne sind leider oft sehr schmerzhaft, unangenehm und längerfristig. Heute zeige ich dir zwei effektive Übungen, die dir…

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In diesem Video zeigt dir der Yogatherapie Experte Remo Rittiner sanfte…

Wann und wie man nach einer Corona-Infektion wieder mit dem Sport anfangen soll, das werde ich immer wieder in meiner Arztpraxis gefragt. Die Antwort…

Im heutigen kurzen Programm zeige ich dir ein Programm für den ganzen Körper, wie du von den Füßen bis zum Nacken mehr Mobilität und Aufrichtung im…

In diesem Video zeigt dir der Yogatherapie Experte Remo Rittiner drei Yogaflows die dein Herz in Einklang bringen können.