Heute mobilisieren wir den Unterkörper mit meinen Lieblingsübungen. So geht meine Mobility Routine für die Füße, Knie und Hüfte.

Komm in Bewegung

In diesem Interview mit Prof. Dr. Gerald Hüther erfährst du welche Ursachen dazu führen, dass wir uns oft selbst krank machen und wie wir unsere…

Deine Tage der Achtsamkeit

Die dich jetzt schon auf die Adventzeit einstimmen

Du hast keine Lust auf Vorweihnachtsstress und all den Trubel?

Dann…

In diesem Video liest der Meditationslehrer Remo Rittiner aus seinem neuen Buch im Einklang mit dem Herzen und leitet die Maitrimeditation an. Das…

In diesem Video liest der Meditationslehrer Remo Rittiner aus seinem neuen Buch im Einklang mit dem Herzen und leitet die Maitrimeditation an. Das…

Mobilität und Aufrichtung sind essenziell um Bewegungen auch wieder schmerzfrei ausüben zu können. Selbstverständlich funktionieren die Übungen auch…