Wir öffnen heute wieder ein Türchen: das ELFTE mit einem Achtsamkeits-Impuls zum für deine Sinne mit Christina ....

#adventskalender #achtsamkeit…

Namasté! Ein aufrechter Rücken kann sehr entzücken. Darum gibt's hinter dem 10. Türchen einen Impuls für deine Wirbelsäule von unserer Bettina ...

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Hüftprobleme, Hüftarthrose und Hüft-OPs sind laufende Begleiter meiner Arbeit als Mediziner. Heute zeige ich dir meine Lieblingsübungen zur Prävention…

Namasté! Wir öffnen das 9. Türchen unseres Achtsamkeits-Adventkalenders. Dahinter wartet schon unsere Karin mit einem ESSEN-tiellen Impuls für dich…

So effektiv und schnell kann eine Atemübung wirken: Ein paar Minuten bewusst und vertieft ein- und ausatmen und dann einfach in ein entspanntes…

Namasté! Passend zum heutigen Vollmond wartet hinter dem 8. Türchen eine Übung von Shakiri Juen auf dich!

#adventskalender #achtsamkeit #meditation…

Namasté! Das 7. Türchen unseres Achtsamkeits-Adventkalenders öffnet sich. Dahinter wartet schon unser Philipp, der eine wichtige Frage an dich hat…

Namasté! Am heutigen 6. Dezember kommt ein Impuls von unserer Lena. Ein Impuls, der wahrhaftig ein Gedicht ist ... 

#shorts #adventskalender…