In meinem heutigen Programm gehen wir von unten nach oben die wichtigsten Regionen des Körpers mit aktivierenden Übungen durch. Mach mit.

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Wir wollen dir gerne die zwei Coaches der Mental Trainer:innen Ausbildung vorstellen: Simone Janak und Madlen Kraus. Als langjährige Coaches und…

In diesem Video erklärt dir der Meditationslehrer Remo Rittiner was hilfreich ist den Geist zu beruhigen und was wichtig ist damit Meditation effektiv…

Bandscheibenvorfälle, Bandscheibenvorwölbungen und andere Probleme mit den Bandscheiben sind leider an der Tagesordnung. Mein heutiges Programm hilft…